Дыхание - это связь между подчиненными и неподчиненными нашей воле
системами. Мы можем до известной степени контролировать свое дыхание, мы
можем даже на время остановить его совсем. Оно происходит без нашего
участия, оно не зависит от нас. Даже если вы находитесь в состоянии комы в
течение нескольких месяцев, вы продолжаете дышать. Это бессознательный
механизм.
Будда использовал дыхание, как способ достичь двух вещей одновременно:
во-первых, пробудить осознанность, и во-вторых, дать этой осознанности
проникнуть в самые клетки тела. Он говорил: "Дышите сознательно", Это не
значит "занимайтесь пранаямой" (йогическим дыханием). Это просто для того,
чтобы сделать дыхание объектом сознания, не изменяя его.
